한고은의 반전 몸매 비결? 일상 속 숨은 운동법 대공개!

 

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많은 이들이 궁금해하는 배우 한고은의 날씬한 몸매 비결이 드디어 밝혀졌습니다. 그녀는 특별한 운동보다는 평범한 일상 속에서 자연스럽게 운동을 겸하며, 꾸준한 관리를 해왔다고 하는데요. 174cm에 52kg의 몸매를 유지하는 그녀의 비법은 과연 무엇일까요? 이번에 방송된 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에서 그 비밀이 공개되었습니다.

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1. 한고은의 반전 몸매, 그 비결은 '청소'

 

한고은은 특별한 운동을 하기보다는 일상 속에서 자연스럽게 몸을 움직인다고 밝혔습니다. 그녀는 집 청소가 곧 운동이라고 말하며, 바닥을 걸레로 닦는 것이 전완근(팔 앞쪽 근육)을 단련하는 최고의 운동법이라고 소개했습니다. 특히, 걸레를 양손에 들고 바닥을 닦을 때의 움직임이 상당히 강한 전신 운동이 된다고 강조했습니다.

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2. 한고은의 유쾌한 일상 속 운동 습관

방송에서 한고은은 평소에도 물건을 들 때 아령처럼 활용하는 등, 일상 속에서 자연스럽게 근육을 사용한다고 했습니다. 허영만이 농담으로 "숟가락도 아령처럼 든다"라고 말하자, 한고은은 크게 웃으며 동의했습니다. 이러한 작은 습관들이 모여 그녀의 완벽한 몸매를 유지하는 비결이라는 점이 인상 깊습니다.

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3. 안동식혜와 어린 시절 추억

한고은은 외할머니께서 안동 출신이시라며, 어린 시절 안동식혜를 자주 먹었다고 회상했습니다. 특히, 빨간색의 안동식혜는 서울 사람들에게 생소했지만, 한고은에게는 익숙한 맛이었죠. 이러한 지역별 특색 있는 음식은 그녀에게 특별한 추억으로 남아있다고 합니다.

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한고은의 날씬한 몸매 비결은 다름 아닌 일상 속에서 자연스럽게 몸을 움직이는 습관에 있었습니다. 특별한 운동 없이도 꾸준히 움직이며 몸을 관리하는 그녀의 모습에서, 작은 노력들이 모여 큰 변화를 만든다는 것을 알 수 있었습니다. 우리도 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 한고은의 운동법을 실천해보는 것은 어떨까요?

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